Lo más sencillo es casi siempre lo mejor, pero nos hace falta constancia para lograr buenos resultados.
Deportistas, amas de casa, niños, adolescentes, adultos, ancianos... estirar la musculatura es beneficioso para todos y en cualquier etapa de tu vida.
 |
| Precalentamiento |
Los estiramientos Relajan la mente y tiemplan el cuerpo.
